Daugelio šalių gydytojai, ištyrę mitybos poveikį reprodukcinei sistemai, pripažįsta, kad riešutai potencijai vyrams yra naudingi nuolat vartojant savo dienos normą. Daugiau nei 75% susituokusių porų apklausos metu pažymėjo sekso reguliarumo atkūrimą. Reprodukcijos klinikų gydytojai taip pat patvirtina teigiamą riešutų poveikį vyrų potencijai, gerinant spermos kokybę ir didinant sėkmingų pastojimo skaičių. Norint pasiekti efektą, užtenka suvalgyti sausų branduolių, bet skaniau juos naudoti mišiniuose, kokteiliuose ir kituose patiekaluose – yra daugybė receptų kiekvienam skoniui.
Kuo riešutai naudingi potencijai
Riešutai ne tik skanūs – jie ir labai naudingi.
Didžiausias aminorūgščių, vitaminų, polinesočiųjų riebalų rūgščių ir mikroelementų kiekis, reikalingas vyrui stipriai potencijai, yra riešutuose. Jų sudėties komponentai turi libido stiprinantį poveikį, neleidžia vystytis vėžiui ar prostatos adenomai, užkerta kelią erekcijos problemoms.
Naudingų riešutų medžiagų, skirtų pagerinti ir padidinti vyrų potenciją, sąrašas:
| Biocheminė sudėtis | Naudingų medžiagų sąrašas | Privalumai vyrų potencijai |
|---|---|---|
| Mikro ir makroelementai |
|
Jie dalyvauja lytinių hormonų ir spermos gamyboje, didina širdies ir kraujagyslių sistemos toleranciją fiziniam aktyvumui, gerina reprodukcinių organų funkcijas ir seksualinio gyvenimo kokybę. |
| PUFA (polinesočiosios riebalų rūgštys) |
|
Dalyvauti lytinių hormonų sintezėje, palaikyti potenciją. |
| vitaminai |
|
Jie dalyvauja polinesočiųjų riebalų sintezėje, gerina ląstelių medžiagų apykaitą, aktyvina reprodukcinės ir širdies ir kraujagyslių sistemos organus, didina imunitetą. |
| Amino rūgštys |
|
Būtina padidinti libido, erekcijos stabilumą ir orgazmo pilnatvę, normalizuoti serotonino, testosterono, azoto oksido gamybą. |
| Baltymas | 14-26% 100 g | Tai testosterono ir spermatozoidų „statybinė medžiaga". |
Norint sustiprinti erekcijos funkciją, libido stabilumą ir spermos naudingumą, vyras kasdien turi suvalgyti arginino, omega-3, tokoferolio, cinko, geležies, magnio paros normą. Riešutuose esantys likę vitaminai, PUFA, makroelementai ir aminorūgštys reikalingi ląstelėms, neuronams, mikrocirkuliacijai ir medžiagų apykaitai atkurti, hormonų gamybai normalizuoti.
Kokią įtaką potencijai turi riešutai
Sudėtingas riešutų sudėties poveikis aktyvina testosterono sintezę, stimuliuoja reprodukcinius organus, stiprina potenciją ir erekciją, didina sumažėjusį libido, skatina visaverčių spermatozoidų gamybą. Sistemingas naudingų medžiagų papildymas lemia harmoningą seksualinės, endokrininės, nervų ir kraujagyslių sistemų sąveiką. Tai teigiamai veikia vyro seksualinį gyvenimą.
Kurie riešutai geriau padidina potenciją
Andrologai patvirtina, kad potencijai reikia valgyti žemės riešutus, lazdyno riešutus (lazdyno riešutus) ir graikinius riešutus. Jie greitai užpildo aminorūgščių, vitaminų, PUFA, mikroelementų trūkumą ir yra prieinami ištisus metus šeimoms su bet kokiu biudžetu. Galite paįvairinti mitybą ir išplėsti maistinių medžiagų asortimentą valgydami migdolus, anakardžius, pušies riešutus, pistacijas, muskato riešutus ir Brazilijos riešutus.
Svarbu! Naudingiausi riešutai vyriškai potencijai didinti yra džiovinti. Jei branduoliai yra kepti ar sūdyti, jie praranda dalį savo gydomųjų savybių.
Kurie riešutai potencijos nedidina: kokosai, makadamijos ir pekano riešutai. Vyrui jie nenaudingi, nes juose yra mažiausiai baltymų ir reprodukciniams organams naudingų medžiagų.
Pistacijos ir migdolai
Pistacijos gerina kraujotaką lytiniuose organuose, paverčia spermatozoidus visaverčiais, didina libido ir didina orgazmą. Esant impotencijai, tris savaites juos reikia valgyti po 90 g, o profilaktikai - ne daugiau kaip 15 vienetų per dieną.
Pistacijos ir migdolai
Migdoluose gausu aminorūgščių, todėl jie skatina lytinių hormonų gamybą, didina trauką ir stiprina libido. Potencijai padidinti vyrui pakanka per savaitę pusvalandį prieš pusryčius suvalgyti iki 30 g šių riešutų (20 vnt. ).
Gydytojai rekomenduoja pakaitomis vartoti be druskos džiovintas pistacijas ir migdolus. Kurie iš šių riešutų bus naudingiausi potencijai – kiekvienas vyras sprendžia pats.
Pušies riešutai ir lazdyno riešutai (lazdynas)
Pušies riešutai yra naudingi potencijai jų neapdoroti pavidalu. Dėl jų sudėties pagerėja tiek paties spermatozoidų mobilumas, stiprumas, tiek ejakuliacijos procesas ir erekcijos trukmė. Likusios medžiagos dalyvauja kraujodaros, medžiagų apykaitos mechanizmuose. Vyrų atsiliepimai rodo, kad impotencijai gydyti reikia suvalgyti 50 g (300 vienetų) pušies riešutų per dieną 21 dieną iš eilės. Norėdami jų išvengti, naudokite 1 valg. šaukštas.
Lazdyno riešutas arba lazdyno riešutas didina energijos atsargas, atkuria neuronus, gerina medžiagų apykaitą, gerina vyrišką potenciją. Gera pagalba skatinant libido – kasdien suvartojama 50 g lazdyno su grietine ir medumi.
Muskato riešutas
Muskato riešutas naudingas potencijai didinti dėl savo sudėties, kurioje gausu mikroelementų ir pektino. Užkerta kelią širdies ligoms, erekcijos disfunkcijai, kraujagyslių ir nervų sistemos patologijoms.
Muskato riešutą tikslinga vartoti esant psichogeninei impotencijai ar sumažėjusiam lytiniam potraukiui. Jo milteliai dedami į arbatą, ruošiant uogienes, kompotus, mėsos ar žuvies patiekalus, daržovių garnyrus, kepinius ir kitus karštuosius patiekalus.
Kodėl muskato riešutas yra geras potencijai:
- priklauso natūraliems afrodiziakams, didina vyrų (ir moterų) jaudulį,
- gerina reprodukcinių organų aprūpinimą krauju,
- mažina raumenų nuovargį,
- skatina atsipalaidavimą po streso ar psichoemocinio pervargimo,
- prieskoninės medžiagos dalyvauja nervų sistemos normalizavime.
Muskato riešutas
Prieskonių negalima vartoti daugiau kaip 1, 5 g per dieną arba kartu su alkoholiu. Todėl vietoj alkoholio ekstrakto naudingesnis karšto vandens užpilas ar muskato riešutų nuovirai.
Anakardžių ir Brazilijos riešutai
Anakardžiai greitai papildo cinko trūkumą, todėl testosterono sintezė ir lygis atsinaujina po savaitės kasdienio naudojimo. Per mėnesį rekomenduojama suvalgyti 30 g riešutų. Padidėjus svoriui, dienos norma sumažinama iki 15 g.
Amerikos gydytojai rekomenduoja naudoti brazilinius riešutus stiprumui. Jie didina testosterono kiekį, aktyvina lytinių hormonų sintezę, gerina spermos kokybę ir kiekį. Per dieną jų reikėtų suvalgyti ne daugiau kaip 2–3, nes gali būti seleno perteklius.
Riešutas
Tradiciniai gydytojai rekomenduoja gydytis gydomosiomis žmogaus tėvynėje augančiomis gamtos dovanomis, nes jų biocheminė sudėtis geriausiai pasisavinama organizme. Jų nuomone, graikinis riešutas bus naudingiausias potencijai, jei vyras gimė ar užaugo centrinėse šalies platumose. Jame yra didelis kompleksas medžiagų, reikalingų normaliai nenutrūkstamai reprodukcinių organų veiklai ir lytinių ląstelių chromosomų anomalijų prevencijai. Didžiausia paros dozė yra 8 riešutų branduoliai.
Poveikis riešutų stiprumui kartu su grietine
Riešutai, užpildyti namine grietine, turi gerą poveikį vyrų potencijai. Šis pieno produktas pagreitina maistinių medžiagų įsisavinimą, todėl 3-5 kartus daugiau vartojant tokį mišinį pastebimas lytinis potraukis ir spermatozoidų judrumas. Gyvūninių ir augalinių baltymų derinys su riebalais skatina medžiagų apykaitą, o tai gerina smegenų, virškinimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą.
Receptai vyrų potencijai pagerinti
Skyriuje pateikiami paprasti ir sveiki receptai su ingredientų, padedančių padidinti vyrų potenciją, sąrašu. Naudojamų riešutų sąrašą galima keisti pagal savo skonį – taip išsaugosite produktų poveikį ir paįvairinsite mitybą. Mitybos specialistai rekomenduoja dažniau įsisavinti naujus receptus – taip sveiki patiekalai nebus „išpumpuoti".
Riešutus taip galima graužti, bet jie pakankamai greitai atsibosta
Mišinių asortimentas „Vyriška galia"
Vyrams naudingiausi riešutai – jų mišinys. Norint sustiprinti poveikį potencijai, rekomenduojama juos maišyti su džiovintais vaisiais, medumi ir citrinos sultimis. Visi komponentai imami vienodais kiekiais, ne daugiau kaip 50 g.
Ingridientai:
- riešutai: anakardžiai, pistacijos, graikiniai riešutai,
- džiovinti vaisiai: razinos, džiovintos figos,
- 1 citrinos minkštimas ir sultys
- skystas medus.
Komponentai perpilami per mėsmalę, sumaišomi, laikomi sandariai uždarytoje talpykloje po šaldytuvo šaldikliu. Suvalgykite po 2 desertinius šaukštus mišinio per dieną.
Kedro tinktūra
Tinktūra potencijai iš pušies riešutų saugoma ilgai, ją nesunku paruošti. Tačiau gydytojai rekomenduoja vyrui jo nebenaudoti likus 2-3 mėnesiams iki planavimo laikotarpio, kada pastoti.
Ingridientai:
- 100 g sausų pušies riešutų,
- 1500 ml grūdinės degtinės arba kokybiškos moonshine.
Sudedamosios dalys sudedamos į buteliuką ar stiklainį, sandariai uždaromos ir infuzuojamos 30 dienų tamsioje vietoje ne aukštesnėje kaip + 30º C temperatūroje. Turinį kasdien suplakite. Po mėnesio skystis filtruojamas. Tinktūros gėrimas po 50 g du kartus per savaitę arba tris kartus per dieną po 1 valg. l. praskiedžiama 20 ml vandens ir vartojama per burną.
Riešutų ir vaisių desertas
Siekiant pagerinti potenciją, į vaisių salotų receptą (persikai, bananai, braškės) dedama dvidešimt gramų anakardžių ir pušies riešutų ir pagardinta jogurtu arba plakta grietine su medumi.
Riešutų galima dėti ir į mėsos salotas.
Riešutų ir grietinės kokteilis
Recepte savo nuožiūra naudojami geriausi riešutai, kad padidintumėte stiprumą pagal jūsų skonį. Kokteilis vartojamas iš karto po paruošimo.
Ingridientai:
- 250 ml grietinės
- 2 vištienos tryniai išplakti su žalumynais,
- 15 g smulkiai grūstų riešutų,
- druskos pagal skonį.
Komponentai sumaišomi ir plakami trintuvu iki vientisos masės. Riešutai su grietine bus naudingi vyrui, jei jie bus suvartoti likus 2-3 valandoms iki planuojamo sekso.
muskato riešuto receptas
Kaip įprasta vartoti muskato riešutą stiprumui: 0, 5 g prieskonių miltelių užpilkite 2 litrais verdančio vandens, palikite 60 minučių, filtruokite. Skystis padalintas į kelias dalis.
Naudojimas: pirmąją stiklinę išgerkite vakare likus 30 minučių iki planuojamo seksualinio intymumo. Įspūdingas veiksmas trunka mažiausiai 3 valandas. Esant impotencijai, kasdien gerti po 150–200 ml infuzijos, kol pasireikš efektas.
Riešutų-medaus mišinys
Medus yra dar vienas produktas, naudingas potencijai ir spermos kokybei. Jis gali būti naudojamas 2 valg. l. kasdien, bet geriau ruošti riešutų mišinį.
Ingridientai:
- trys stiklinės džiovintų susmulkintų graikinių riešutų branduolių ir 100 g žemės riešutų,
- 300 ml tamsaus skysto medaus (kaštonų, grikių ir pan. ).
Komponentai kruopščiai sumaišomi ir supilami į stiklainį. Kiekvieną dieną reikia suvalgyti iki 2 valg. šaukštai mišinio.
Šis saldumynas puikiai dera su nesaldinta arbata.
Kontraindikacijos
Kad ir kokie riešutai būtų naudingi vyrų potencijai, juos vartoti draudžiama, jei jie yra jiems alergiški. Taip pat negalima jų maišyti su medumi ar kitais produktais, jei žmogus individualiai netoleruoja recepte nurodytų maisto rūšių.
Kitos kontraindikacijos ir apribojimai:
- draudžiama naudoti nesubrendusius ar pelėsius turinčius, nenatūralaus kvapo, spalvos riešutus,
- negalite valgyti daugiau nei paros norma, nes juose taip pat yra kenksmingų medžiagų,
- turintiems polinkį į antsvorį, nerekomenduojama dažnai valgyti pušies riešutų,
- žmonėms, kurių širdies plakimas dažnas, reikia sumažinti migdolų suvartojimą,
- sergant sunkiu diabetu ar kepenų ligomis, lazdyno riešutai yra kontraindikuotini.
Svarbu! Riešutų vartojimas viršijant paros dozę sukelia alergiją, didina kūno svorį, sutrikdo virškinimo sistemos veiklą. Tai sumažina potenciją ir sėklinio skysčio kokybę.
Kad ir kokius riešutus pasirinktų vyrų mitybai, jie visi naudingi potencijai. Šie produktai yra prieinami ištisus metus ir ilgą laiką išlaiko savo savybes. Riešutai padeda greičiau, jei jie sumaišomi ir sumaišomi su medumi ir/ar grietine.